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步骤 1:
将大蒜剥皮以后洗干净,新鲜的蒜头味道会更好一些,所以出品的菜自然也是很美味;
步骤 2:
将大蒜用刀拍碎,然后继续切的稍微细一些,就是蒜末了,这样更利于爆出蒜香味,吃的时候味觉上会更好一些!
步骤 3:
将绿色的长辣椒和小红辣椒都切成小细段,放进蒜末里! 这个绿色辣椒随便用哪一种都可以,我是因为比较喜欢吃这种的
步骤 4:
加入白糖和味极鲜酱油
步骤 5:
再加入一点水来调和下咸味
步骤 6:
将金针菇的尾部去掉,洗干净以后装进大小合适的容器里 (要用可以进烤箱的容器哦,铺好锡纸摆好即可)
步骤 7:
将调好的料汁均匀地洒在金针菇上,把食用油也均匀倒上去
步骤 8:
入烤箱,烤箱中层上下火,180度15分钟 温度和时间仅供参考,具体还是要看家里烤箱的实际温度情况,毕竟同品牌的同型号烤箱也是还有温差的
步骤 9:
出炉后拌匀即可
步骤 10:
成品
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
南瓜全麦鸡腿馅饼
开胃低脂的番茄拌饭汁
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