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步骤 1:
狭鳕鱼段清水冲洗切块,放20克料酒、2克盐抓匀腌渍十分钟
步骤 2:
姜切丝,小葱洗净切段约5厘米长,胡萝卜切丝
步骤 3:
提前调好料汁,碗中放10克蚝油,10克生抽,3克白糖,30克清水调匀成料汁
步骤 4:
腌制后的狭鳕鱼块沥水,撒15克淀粉拌匀。
步骤 5:
起锅放油,热锅冷油,放入狭鳕鱼块煎熟,待表面有些焦黄,盛出待用
步骤 6:
锅中再放30克玉米油,放入葱段姜丝炒出香味,稍稍变色
步骤 7:
倒入刚才调好的料汁烧开
步骤 8:
放入煎好的鳕鱼块,颠炒几下,让酱汁沾满鱼块即可出锅,放上生葱装饰点缀
步骤 9:
软嫩的鳕鱼块,浓郁的葱香味,不用下饭,直接吃就很爽
美国阿拉斯加狭鳕鱼的质地纤薄滑嫩,口感细腻柔和,味道鲜美无论在色泽、用途还是营养价值方面,都无出其右。雪鱼的烹饪方式也多种多样,可水煮、烤、蒸、炒、炸,料理后的色泽诱人,每一种方式都能呈现其独特的美味与风味。
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