青花鱼寿司

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所需食材

  • 青花鱼 半身1枚
  • 日式渍生姜 适量
  • 大叶 4-5片
  • 日式酱油 适量
  • 芥末 适量
  • 寿司饭:
  • 米饭 1碗
  • 米醋 1勺
  • 砂糖 1小勺
  • 食盐 1/2小勺
蓝纹乳酪 2022年10月30日发布
青花鱼又名鯖,日本家庭主要食材,是一种优质的海鲜,除了优质蛋白质,还富含多种优质不饱和脂肪酸,,还含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等有益健康物质,平时简单烤青花鱼,配白米饭,也就是最普遍的吃法,今天我们就用青花鱼来做个寿司,蘸一点酱油芥末或者一些柚子醋来吃,简直太好吃了!
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