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步骤 1:
藜麦君西藏藜麦,不用洗,直接下锅煮15分钟后捞出备用。
步骤 2:
米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻,拌匀,备用。
步骤 3:
放入煮熟的藜麦,拌匀。
步骤 4:
团成球形饭团,捏的紧一点。
步骤 5:
包一片海苔。
步骤 6:
饭团顶部放金枪鱼罐头即可。
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款,那就洗洗干净再煮哦!
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
低糖低油黑芝麻藜麦贝果原来贝果这么简单
藤椒低卡藜麦牛肉
北鼎蒸炖锅食谱|螺狮粉焖饭➕蒸鸡蛋➕潮汕
亚麻籽黑麦法棍
土豆藜麦饼
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛