微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
藜麦君西藏藜麦,不用洗,直接下锅煮15分钟后捞出备用。
步骤 2:
米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻,拌匀,备用。
步骤 3:
放入煮熟的藜麦,拌匀。
步骤 4:
团成球形饭团,捏的紧一点。
步骤 5:
包一片海苔。
步骤 6:
饭团顶部放金枪鱼罐头即可。
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款,那就洗洗干净再煮哦!
板栗藜麦粥
减脂粥-藜麦小米南瓜粥
藜麦吐司
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖
坚果谷物早餐粉
太太乐鲜鸡汁海参小米粥
蒸藜麦饭
藜麦金沙咸蛋黄小餐包
鲍鱼藜麦粥
三色黎麦沙拉
减脂红薯藜麦饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾