塔塔酱土豆泥,复刻经典酸甜风味

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塔塔酱土豆泥,复刻经典酸甜风味 收藏

浏览 49515 收藏 4847 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 1个
  • 虾仁 6-8个
  • 蔬菜丁 80克
  • 香菇 4个
  • 鸡蛋 2个
  • 生菜 4-5片
  • 圣女果 200克
  • 海盐黑胡椒 2扭
  • 低卡蛋黄酱 30克
  • 低脂奶酪片 1片
  • 酸黄瓜 80克

小贴士

减脂期嘛,油炸食品咱是不敢碰了,但是加在土豆泥里,别有一番滋味哦。
▶️ 正宗做法呢,需要用到美乃滋,酸黄瓜,鸡蛋白,奶酪,欧芹碎,蒜泥等等,形成一种微微酸口的浓郁酱料,达到平衡口感和解腻的作用。
▶️ 我的做法呢,也是跟别的美食博主学的,不过改良成了热量偏低的。依然是用低卡蛋黄酱和鸡蛋做底,加入酸黄瓜和柠檬提升不同口感的酸度,再来点芝士让它更加浓郁鲜香。
▶️ 土豆泥其实可以搭配很多酱料,千岛酱啊、蛋黄芥末啊、或者低脂酸奶酱,都能很好的和土豆融合在一起,形成一股浓厚醇香的口感。

秋食爱吃饭 2023年03月09日发布
今儿这个土豆泥的配酱叫塔塔酱,看似不熟悉,其实我们经常会吃到它哦。

简单说,塔塔酱就是一种酸酸甜甜的,可以去腥解腻的沙拉酱,最常见的是配海鲜类的油炸食品,比如英国那个特别有名的炸鱼,就可以配它来吃;还有据说麦当当的麦香鱼,里面加的也是一种塔塔酱,你别说陪着确实挺好吃。

♨️ 热量:380kcal左右 - 一日三餐都可以吃,做法也没有很复杂,就是土豆泥要想好吃,热量真的不会特别低。
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