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步骤 1:
准备辣椒、胡萝卜、菠菜,如图。
步骤 2:
将菠菜在开水里烫一下,变软即可。
步骤 3:
将胡萝卜、辣椒、菠菜全部切碎。
步骤 4:
鸡蛋打散,放葱、盐,搅打一下。
步骤 5:
将蔬菜全部放进鸡蛋碗里,搅拌均匀。
步骤 6:
平底锅放油烧热,将鸡蛋倒进去摊平。
步骤 7:
上面有蛋液时,用锅铲加手卷蛋皮。
步骤 8:
全部卷起来,翻转着再煎煎就好了。
步骤 9:
切块装盘,很有型吧!
步骤 10:
每次做每次成功,都说好吃,摆盘也漂亮。
有玉米粒的面包,健康营养美味~
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