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三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖收藏
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三色藜麦燕麦大米饭 减肥健身、控制血糖的做法步骤
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小贴士
1.建议提前浸泡燕麦和大米。
2.水量需没过米粒，最大水量不超过1指节。
这米饭特别添加了有超级谷物之称的藜麦，既增加了米饭的口感，也使米饭的营养更全更健康。
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