蒜蓉西兰花 by 爱美食的志宝妈 - 菜谱

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浏览 11505428 收藏 61002 时间 10分钟左右切墩(初级)

1，西兰花焯水时间不能太长，否则颜色不翠绿了，口感也不清脆。
2，焯好的西兰花一定要过一遍凉水，否则颜色会变成黄绿色，就不好看了。

爱美食的志宝妈 2019年04月11日发布

蒜蓉西兰花是一道非常普通的家常菜，很多朋友都吃过了，但是今天我要教大家一种少油的做法，既下饭，味道也不失鲜美，5分钟就能炒一盘，简单又快手！这道蒜蓉西兰花颜色翠绿，开胃爽口，蒜香味浓，健康又营养，每天吃一盘，还能减大肚腩呢，想减肥的女生要多吃这道菜哦！

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