营养师tips～
阳过后恰当的营养补充也是重中之重。如果营养跟的上，身体对抗病毒就有了更多武器，病好了之后也不会过于虚弱。
但由于肠胃消化能力受影响，肥腻的高蛋白食物和过量的蛋白质，会增加消化负担。
所以适合选择清淡好消化的高蛋白食物，比如无刺的鱼虾肉、鸡肉、蛋羹。
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（阳康后营养早餐）虾仁蔬菜蛋羹收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 1个
- 鲜虾 6只
- 青豆 10克
- 玉米粒 10克
- 胡萝卜 10克
- 低盐酱油 适量
- 鲜菇粉 适量
（阳康后营养早餐）虾仁蔬菜蛋羹的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋+鲜菇粉+适量温水
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步骤 2：
盖上保鲜膜水开上锅蒸10分钟
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步骤 3：
做个卤汁：虾仁、青豆、玉米、胡萝卜炒熟加入低盐酱油、鲜菇粉
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步骤 4：
水淀粉勾芡，大火收汁
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步骤 5：
早餐给全家做碗营养美味虾仁蔬菜蛋羹吧
