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步骤 1:
准备好需要的食材。
步骤 2:
黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。
步骤 3:
锅中加适量清水,放入鹌鹑蛋煮熟。
步骤 4:
煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。
步骤 5:
锅中重新倒入适量清水,加黄芪、当归和党参先煮15分钟。
步骤 6:
接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。
步骤 7:
加入红糖,继续煮10分钟。
步骤 8:
出锅前加入枸杞拌匀。
步骤 9:
简单易做又好吃,超满足!
步骤 10:
成品图。
步骤 11:
建议经前或经后开始吃,姨妈期食用量容易多。
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