低脂低卡番茄虾仁意面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  虾仁中加入一勺料酒

• 步骤 2：

  

  少许黑胡椒粉抓匀腌制10分钟

• 步骤 3：

  

  准备好食材

• 步骤 4：

  

  锅中烧开水煮意面

• 步骤 5：

  

  煮熟后捞出过一下凉水

• 步骤 6：

  

  锅中热油放入虾仁炒至变色后盛出

• 步骤 7：

  

  锅内加入少许油，放入蒜末炒香，倒入切好的西红柿

• 步骤 8：

  

  炒出汤汁

• 步骤 9：

  

  放入意面与虾仁

• 步骤 10：

  

  加入一勺生抽

• 步骤 11：

  

  一勺蚝油

• 步骤 12：

  

  一勺番茄酱与少许黑胡椒碎

• 步骤 13：

  

  翻炒均匀即可出锅