五谷丰登清补凉

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

五谷丰登清补凉收藏

浏览 8598 收藏 4018 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 五谷杂粮 个人喜好
  • 龟苓膏 一盒
  • 生椰乳 150克
  • 蜂蜜果汁料 一盒
  • 蓝莓果干等 适量

小贴士

龟苓膏是凉性的,一定要饭后再吃哦!
杂粮里的花生黑米薏仁红豆等热性食物可以中和龟苓膏的凉性,喜欢吃热的也可以隔热水加温一下,保护好自己的肠胃,不要贪凉呀~

爱琳美食日记 2022年07月13日发布
北方人羡慕南方人夏天的各种汤水
无奈食材准备起来太繁琐
而且耗时费力的
怎么办呢?
最好的办法就是因地制宜
北方有什么咱们就用什么
自己喜欢吃什么咱们就放什么
所以
这件事就简单啦
按照以下步骤做自己与众不同的“清补凉”吧
夏天快乐!
热门菜谱