纯膳生活 西兰花炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  干木耳用温水浸泡半小时，泡发后的木耳洗净沥干水分备用。

• 步骤 2：

  

  虾仁提前解冻，用刀子给虾仁开背去掉虾线。放入少许胡椒粉、半茶匙盐抓匀，腌制15分钟。

• 步骤 3：

  

  西兰花拆成小朵，在盐水中浸泡15分钟，冲洗干净后沥干水分。

• 步骤 4：

  

  平底锅倒油，下西兰花翻炒1分钟。

• 步骤 5：

  

  把木耳倒入锅中，翻炒半分钟，

• 步骤 6：

  

  虾仁也一起下锅，翻炒至虾仁完全变色。

• 步骤 7：

  

  放入1小包纯膳生活野生菌儿童调味料。（1袋里面有10小包，独立包装安全卫生，而且能够帮助你精准的把控用量）

• 步骤 8：

  

  把调味料和食材翻炒均匀，加入少许水再炒半分钟就完成了。

• 步骤 9：

  

  成品。炒出来的菜鲜香味美，特别好吃！