低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞的做法步骤

• 步骤 1：

  

  香蕉切片

• 步骤 2：

  

  按压成泥加入燕麦片搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  4寸磨具刷上一层橄榄油，防粘

• 步骤 4：

  

  把香蕉燕麦泥平铺在模具底和边缘

• 步骤 5：

  

  烤箱提前预热180°烤6分钟定型

• 步骤 6：

  

  南瓜切片上锅蒸熟

• 步骤 7：

  

  将南瓜，鸡蛋，牛奶，面粉，糖放入搅拌机搅拌

• 步骤 8：

  

  再倒出过滤一下

• 步骤 9：

  

  倒入烤好的模具里再烘烤15分钟

• 步骤 10：

  

  接下来装饰部分：芒果切成如图薄片

• 步骤 11：

  

  然后卷起来就变成一朵花了。枝干我是用黄瓜做的

• 步骤 12：

  

  撒上奇亚籽当土～

• 步骤 13：

  

  开动！