狭鳕鱼柳蛋羹！孩子的营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，狭鳕鱼提前解冻

• 步骤 2：

  

  鸡蛋打散，加盐搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  蛋液里加入1.5倍温水搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  搅拌均匀的蛋液过滤到盘子里，上锅蒸6分钟

• 步骤 5：

  

  狭鳕鱼柳切小块，加适量盐，胡椒粉拌匀

• 步骤 6：

  

  把狭鳕鱼柳放入蛋羹上继续蒸5分钟左右

• 步骤 7：

  

  出锅淋上香油，撒上葱花即可

• 步骤 8：

  

  鱼肉肉质特别细嫩，无刺，特别适合孩子们吃，特别营养又健康