夏日一抹小清新「雪梨黄瓜饮」清甜爽口除燥解腻的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料，清洗干净

• 步骤 2：

  

  黄瓜切片

• 步骤 3：

  

  梨子去核不去皮

• 步骤 4：

  

  梨子切块

• 步骤 5：

  

  放入搅拌杯

• 步骤 6：

  

  倒入饮用水或苏打水

• 步骤 7：

  

  盖上盖子搅拌机打碎至细腻

• 步骤 8：

  

  过滤这一步，按自己口味需求来，果渣中含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动。我是觉得没有果渣的口感更好，所以去掉了果渣。

• 步骤 9：

  

  加入冰块或者常温饮用，清甜爽口，除燥解腻。

• 步骤 10：

  

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