简单几分钟，教你煎出香嫩多汁的板腱牛排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛排解冻后用厨房纸吸干表面水份，板腱中间带些肉筋，可以先用刀切断筋边会更好入口。

• 步骤 2：

  两面均匀撒上少许盐、黑胡椒粒和适量橄榄油涂抹均匀，腌制5分钟

• 步骤 3：

  

  平底锅烧热，等锅烧得很烫再放入牛排，一面煎一分钟后翻面继续煎30秒，一定要大火煎

• 步骤 4：

  

  转小火，加入一块黄油和百里香，用勺子不断将黄油淋上牛排上，让牛排充分吸收黄油香味，淋油一分半钟左右即可（煎牛排的时间自己根据牛排厚度，熟透度来适当调整，不材质的锅受热也有偏差）

• 步骤 5：

  

  出锅装盘，静置5分钟醒肉，这是锁住肉汁的关键步骤

• 步骤 6：

  

  牛排切小块，撒上海盐和研磨黑胡椒，不需要太多的调料都很好吃哦~