南方的降温来的真快,前几个星期还是三十度的天气,下了一场雨后,这几天 已经降到了三度,昨天早上一直催着孩子起床,熊孩子从七点磨蹭到了七点半,这让我大为恼火,八点准时到校的时间让一家人忙的一团的糟,早上6点起床做 的早点也早就冷了。
今天早上我就给孩子做了吐司三明治,主要是快捷,十分钟解决孩子的早餐问题,就算起床晚了也不怕,可以一盒牛奶一个三明治随手抓在手上路上吃。不要怕不营养,只要荤素搭配合理,同样可以给孩子全面营养。
这款三明治我便放了黄秋葵和鸡蛋还有珍妮珍馐飞鱼籽鱼肠,亲民的食材、极简的做法,发挥出了食物原味最大的魅力。 鸡蛋是水煮蛋,切粒,拌上沙拉便可,特别里面的蛋黄含有大量的磷,还有不少的铁,用最简单的你可以理解的说法,蛋黄可以孵化出一个小鸡,蛋黄有多营养便可以知道了,况且婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄,所以蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。蛋黄里还含有的叶黄素和玉米黄素还可帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾,早餐给孩子吃鸡蛋是最营养了,今天还给孩子加了香肠,这款香肠是以绵密的鳕鱼鱼糜打底,不同于市场上其他品牌飞鱼籽肠为节省成本,以猪肉或其他廉价配料打底,加入秘鲁深海海域的飞鱼籽吃天嘴里肉质柔嫩,鲜香味扑鼻最主要的是这款香肠不添加防腐剂,不添加香精色素,没有淀粉和味精给孩子吃的也放心。
家里有煮蛋器,那么鸡蛋你可以交给煮蛋器,你将香肠往烤箱一烤便可,一款快捷又营养的三明治便可让孩子带着上学吃了。