香菇蒸鹌鹑蛋

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香菇蒸鹌鹑蛋收藏

浏览 421068 收藏 5345 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鹌鹑蛋 8个
  • 香菇 8朵
  • 生抽 3汤勺
  • 蚝油 1汤勺
  • 干淀粉 1小勺
  • 五香粉 少许
  • 1/2小勺
  • 1/2小勺
  • 胡萝卜 适量

小贴士

记得香菇别买小了。

婧家小厨 2020年01月03日发布
这道“香菇蒸鹌鹑蛋”,摆盘好看,逢年过节上的了家宴,且好吃又好做。香菇多糖能增强人体的免疫力,而鹌鹑蛋则有“卵中佳品”之称。 鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育 ,所以这道菜尤其适合长身体的孩子们。
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