听说最近猪肉价格涨的比牛肉还贵！吃不起猪肉了那就正大光明吃牛肉吧。

牛肉相对猪肉的营养价值还高上一些，其蛋白质含量高，脂肪含量低。而牛腱/金钱腱有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨等功效。至于是不是真的，我没办法给你保票，但是相比很多其他种类的肉和脂肪偏多的部位，牛腱还是一个很不错的选择。

牛腱这个部位相对其他部位要更加筋道一些，不是那种入口即化的酥制口感，当然也不是干柴的鸡胸肉口感。做法其实说白了相当简单，所谓的酱或者卤，就是在烹制肉类过程中添加了不同的香料和食材从而增添不同的口味，尤其是加了酱油等深色的调味食材。所以，换句话说，要煮牛腱，意义上来说，只要你知道怎么把生肉放入锅子里，加水，开火，你就会做这道菜。唯一的区别就是不同的菜系，家庭，个人会根据自己不同的记忆和理解，对卤/酱水进行不同的调味罢了。

今天要教给大家的不仅仅是一个美味的食谱，更是一个建立在理解基础上的操作框架，理解了我上述的原理，其实不需要我下列的配方，自己自由发挥就可以了。只要记住在把调好的酱/卤水和生肉放在一起开火前，确定味道和咸淡是你想要的度就可以了。