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步骤 1:
卤水豆腐一块,把豆腐直接切成手指条状,喜欢吃块的切方块也是一样的。
步骤 2:
不粘锅内刷入少量的油,放入豆腐大火煎。之所以强调用不粘锅,第一是用油量少,第二是不粘好操作,因为豆腐是极容易粘锅的食材。
步骤 3:
注意看锅、及时翻动把豆腐块的四面都煎成金黄的样子就可以了。
步骤 4:
辣椒粉选择用块状的,芝麻用熟的,香葱用叶子部分,处理好都放一起。材料的量多少都可以随意调节。
步骤 5:
把油烧冒烟的状态浇入碗中,迅速拌一拌。油温要高一点,不然烫不透。
步骤 6:
然后放入味极鲜酱油,清香米醋,糖,一勺盐和小半碗开水搅拌开。
步骤 7:
煎好的豆腐浇入拌好的料汁就好,拌一拌就可以吃,无论冷热都好吃。
步骤 8:
天热最是没食欲,这样来上一碗,佐餐吃特别的过瘾,搭配米饭,还是拌面都美味!
步骤 9:
赶紧试试做吧
豆腐好吃,营养丰富,但是吃的时候有两点要注意,首先不要和草酸含量高的食物一起食,因为豆腐的钙含量很高,钙和草酸产生不相容的草酸钙,影响钙的吸收;再有豆腐本是凉性食物,有胃寒的人群少吃,不要过量食用。
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