清炒蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料

• 步骤 2：

  

  西兰花用刀切或手撕成小朵，并放沥水篮里用清水冲洗干净，蒜头去皮切成蒜末

• 步骤 3：

  

  烹饪锅里加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油和蒜末

• 步骤 4：

  

  盖上锅盖，按热炒功能键大火热炒1分钟

• 步骤 5：

  

  打开锅盖，放入西兰花

• 步骤 6：

  

  勺入盐、蚝油和清水

• 步骤 7：

  

  盖上锅盖，按热炒功能键猛火热炒3分钟即可

• 步骤 8：

  

  完成

• 步骤 9：

  

  近看

• 步骤 10：

  

  美味