凉拌面藕的做法步骤

• 步骤 1：

  

  平时吃的都是白色的，第一次吃彩色的，五颜六色好诱人。

• 步骤 2：

  

  花一般，实在是太漂亮了，面藕用芝麻酱拌的最好吃，为了呈现美丽的颜色，今天换一种口味。

• 步骤 3：

  

  面藕放入碗中，加温水，泡三十分钟到一个小时。

• 步骤 4：

  

  泡到面藕膨胀，捏起来软软的，没有硬块，挤去面藕里面的水分。加葱花。

• 步骤 5：

  

  加香菜段、辣椒圈。

• 步骤 6：

  

  加盐、糖、鸡精、米醋、藤椒油，拌匀。

• 步骤 7：

  

  清新淡雅，非常养眼。

• 步骤 8：

  

  口感劲糯、吃起来Q弹美味又饱腹。

• 步骤 9：

  

  像不像一朵美丽的牡丹花

• 步骤 10：

  

  小清新

• 步骤 11：

  

  颜值控的最爱❤️

• 步骤 12：

  

  面藕是一种植物性蛋白，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。由于面藕的制作过程没有经过油炸等程序，所以它较好得保留了食材原料的营养物质。

• 步骤 13：

  

  面藕含有丰富的矿物质、膳食纤维和蛋白质，脂肪含量低，不含胆固醇，享有“素中之肉”的美名。