微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蔬菜卷收藏
浏览 67475
收藏 249
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 千张 1张
- 鸡胸肉 1块
- 西生菜 3片
- 纯牛奶 适量
- 蛋黄酱 少量
- 土豆 一个
- 胡萝卜 半根
- 黑胡椒 适量
- 生抽 适量
- 香油 5ml
- 盐 适量
- 鸡精 1勺
- 辣椒油 半勺
蔬菜卷的做法步骤
-
步骤 1：
鸡胸肉煮熟，西生菜切丝。
-
步骤 2：
鸡胸肉切碎，放盐、黑胡椒、适量纯牛奶抓匀。
-
步骤 3：
加西生菜、蛋黄酱拌匀。
-
步骤 4：
拌匀好之后静置一会，把多余的水分倒掉。
-
步骤 5：
土豆丝、胡萝卜丝焯水。
-
步骤 6：
放盐、生抽、鸡精、香油、辣椒油拌匀。
-
步骤 7：
千张洗干净，铺上菜卷实。
-
步骤 8：
切小卷。
-
步骤 9：
放便当，中午减脂午餐就好了。
