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步骤 1:
准备好所有食材。
步骤 2:
将牛油果捣成泥。
步骤 3:
鸡蛋中加入沙拉酱和柠檬海盐黑胡椒捣泥。
步骤 4:
将金砖吐司等分三段,去芯。
步骤 5:
用准备好的牛油果泥、蛋黄泥、金枪鱼填充即可。
步骤 6:
这样一份超人气Brunch就好啦~ 还有最近刚入手一台施铂的智能电热水壶哦,1800w大功率烧水的,煮沸很快,而且是可以手机app连的,可以远程操作,24小时保温,周末回笼觉起来就可以喝到热水了。
步骤 7:
可以1℃调节温度,早餐用90度冲个挂耳刚刚好,提壶20分钟内再放回底座都是自动保温的,太适合方便我这种懒人了
1.这里用的是金砖吐司,热量比较高,减肥人群可以换成全麦吐司。2.如果喜欢吃脆脆的,可以先将吐司放入烤箱中180度烘烤10分钟。3.三明治填充的时候先放两边,最后在中间放入金枪鱼肉。
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