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步骤 1:
苦瓜洗净切成一段段,用匙子把瓜瓤掏空备用。
步骤 2:
肉剁成末,用葱、姜、盐、生抽、生粉、油腌一会儿
步骤 3:
将腌过的肉馅壤入瓜里,肉馅尽量压平压实,上盘
步骤 4:
放入蒸箱,选择营养蒸100℃,蒸15分钟。蒸好后,撒上葱花、淋少许油即可
事先将苦瓜入沸水汆汤一下,可以去除苦味
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