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步骤 1:
三文鱼不用化冻直接拿一条出来~切两块
步骤 2:
热锅凉油,放入三文鱼
步骤 3:
适量纯净水,盖上盖子焖1分钟后,换另一面,六个面,每面1分钟即可,最后洒一点点生抽,让每面都再煎一下,放上芝士,盖上盖子焖1分钟就可以吃啦
步骤 4:
我搭配了一些生菜、芒果和年糕
步骤 5:
外加一杯咖啡
步骤 6:
早餐非常满足~
芝士盖红薯
低脂!鸡胸土豆焗饭!
香蕉酸奶奥利奥馅饼
芝士黑芝麻燕麦粥
手抓饼披萨
外酥里嫩的~爆浆芝士塔
饺子皮版mini披萨
培根小披萨
芝士烤牛奶
芝士地瓜or芝士焗红薯
一口一个|香蕉小披萨
芝士焗大虾
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
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