藜麦海参粥 by tgcyy - 菜谱

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浏览 171815 收藏 2866 时间 30-60分钟配菜(中级)

我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款，那就洗洗干净再煮哦！

tgcyy 2019年08月03日发布

藜麦是一种单体植物，它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物，所以藜麦为最适宜人类的全营养食品。海参滋补强身，营养功效更不用多说。炎炎夏日，为家人煮一锅藜麦海参粥滋补身体吧！

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