炒猪血

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炒猪血收藏

浏览 14133 收藏 4815 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 猪血 500克
  • 青蒜 2棵
  • 小米辣 1根
  • 葱花 10克
  • 姜片 5克
  • 外婆乡小榨菜籽油 20克
  • 生抽 20克
  • 玉米淀粉 10克
  • 清水 适量

小贴士

1. 猪血中含盐,所以无需额外放盐,只加点生抽调色增味;
2. 青蒜也可换成大葱等色艳味香的食材。

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猪血富含铁元素,经常吃一些,不但能将铁吸收利用,还有清肠的效果。尤其对于缺铁性贫血,猪血是补铁的上佳食品。这道炒猪血用量少,用外婆乡小榨菜籽油将葱蒜爆香,再倒入酱油,炝出香味,猪血咕嘟2分钟,超级好吃。
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