木瓜蒸牛奶百合，可以祛痰，润肺，健胃消食。
不但有木瓜味道的香甜，而且还有牛奶味道的香醇。
它们两种结合起来，是一种非常滋补养颜 的佳品。
特别适合女生哦。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
木瓜蒸牛奶百合收藏
浏览 683223
收藏 6204
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 木瓜 1个
- 牛奶 半袋
- 百合 10片
- 枸杞 10粒
- 甘草 10片
- 冰糖 4粒
木瓜蒸牛奶百合的做法步骤
-
步骤 1：
提前泡一个小时。
-
步骤 2：
木瓜切去薄薄的一层 当盖子使用。
-
步骤 3：
中间挖空。
-
步骤 4：
加入百合，甘草片，枸杞，冰糖，倒入牛奶。
-
步骤 5：
大火蒸20分钟。
-
步骤 6：
润肺止咳的木瓜蒸牛奶，用勺子挖着吃就可以了。
小贴士
百合的性味：甘、平。
百合的功能：润肺止咳，宁心安神。
主治：咳嗽，痰中带血，神经衰弱，心烦不安等。
木瓜的功效：甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。
注意事项：不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。
