无油蒜香鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切小块加入姜末和蒜末

• 步骤 2：

  

  加调味料腌制

• 步骤 3：

  

  加少量食用油腌制

• 步骤 4：

  

  裹上一层淀粉

• 步骤 5：

  

  一层鸡蛋液

• 步骤 6：

  

  一层面包糠

• 步骤 7：

  

  空气炸锅180度18分钟，根据自己家空气炸锅或烤箱脾气调整温度和时间

• 步骤 8：

  

  撕开还有汁水，沾不沾番茄酱都可以