荠菜饺子

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荠菜饺子收藏

浏览 20054 收藏 20 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 猪肉馅 一斤半
  • 荠菜 一斤
  • 鸡毛菜 一斤
  • 鸡蛋 两个
  • 香菇 2-3个
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 香葱 适量
  • 姜末 适量

小贴士

加了点芝麻油调馅料,更香了。荠菜和青菜比例一样就可以。香菇也是为了增加口感香味的。

Snail_芸 2018年08月19日发布
荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸,其中谷氨酸的作用和味精相同。荠菜饺子清香可口,风味独特,柔嫩鲜香,风味独特,营养丰富。荠菜糊古称“百岁羹”,老人常食既防病又延年。荠菜是高纤维蔬菜。

荠菜含有较多的维生素A,对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。
荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,同时降低血糖。
荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用。
荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。
荠菜中胡萝卜素含量较高,所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成,可减少癌症和心血管疾病的患病几率。
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