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步骤 1:
茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟~就这样蒸,拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里~
步骤 2:
火别大 小火炒,2-3分钟就好,海鲜酱油我特别喜欢海天的,1勺多点 ~(放多怕咸慢慢倒)喜欢小米辣的也放进去哦,味道很好~(最近吃辣不得行 我没放)
步骤 3:
完成备用✅
步骤 4:
用筷子的扒开 太烫啦~ 淋上蒜蓉酱开吃~
步骤 5:
可以说分分钟吃完
这次采用的方法超级简单,低脂也可以吃啦,我觉得味道不比烤得差!
地三鲜
东北名菜_地三鲜
一盘鱼香茄子,我吃了三碗饭
蒜泥拌茄子
蒜香烤茄子
无油版糖醋茄丝
牛肉肠茄子饼
小时候的味道-茄子菜干
蛏子焖茄子
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低油版西红柿香菇烧茄子
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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