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步骤 1:
茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟~就这样蒸,拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里~
步骤 2:
火别大 小火炒,2-3分钟就好,海鲜酱油我特别喜欢海天的,1勺多点 ~(放多怕咸慢慢倒)喜欢小米辣的也放进去哦,味道很好~(最近吃辣不得行 我没放)
步骤 3:
完成备用✅
步骤 4:
用筷子的扒开 太烫啦~ 淋上蒜蓉酱开吃~
步骤 5:
可以说分分钟吃完
这次采用的方法超级简单,低脂也可以吃啦,我觉得味道不比烤得差!
香酥虾仁茄子块
盘龙煲仔茄子
蒜茄子,论调味正确~
泰国美食红咖喱鸡肉
茄子炖土豆
肉沫茄子煲
特下饭的红烧紫茄
蒜蓉蒸茄子
肉沫茄子
米饭绝配~茄汁茄子
超下饭的鱼香茄子
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼