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步骤 1:
茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟~就这样蒸,拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里~
步骤 2:
火别大 小火炒,2-3分钟就好,海鲜酱油我特别喜欢海天的,1勺多点 ~(放多怕咸慢慢倒)喜欢小米辣的也放进去哦,味道很好~(最近吃辣不得行 我没放)
步骤 3:
完成备用✅
步骤 4:
用筷子的扒开 太烫啦~ 淋上蒜蓉酱开吃~
步骤 5:
可以说分分钟吃完
这次采用的方法超级简单,低脂也可以吃啦,我觉得味道不比烤得差!
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