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步骤 1:
茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟~就这样蒸,拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里~
步骤 2:
火别大 小火炒,2-3分钟就好,海鲜酱油我特别喜欢海天的,1勺多点 ~(放多怕咸慢慢倒)喜欢小米辣的也放进去哦,味道很好~(最近吃辣不得行 我没放)
步骤 3:
完成备用✅
步骤 4:
用筷子的扒开 太烫啦~ 淋上蒜蓉酱开吃~
步骤 5:
可以说分分钟吃完
这次采用的方法超级简单,低脂也可以吃啦,我觉得味道不比烤得差!
老妈茄子
慢煮普罗旺斯杂菜炖
黑暗料理皮蛋茄子辣椒
低脂好吃的烤茄子
鱼香茄子煲
开学季素中好味
美味烤茄子
酱香茄子
红烧茄子
姜香茄丝煎蛋饼
蒜泥拌蒸茄
绵软醇香的凉拌茄条
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉