海鲜菠菜炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菠菜

• 步骤 2：

  

  洗净焯水

• 步骤 3：

  

  小海鲜放1勺牛油果油煎熟

• 步骤 4：

  

  放上料酒盖上盖子焖2分钟，海鲜先放小盘子里

• 步骤 5：

  

  煎鸡蛋，鸡蛋盛出炒米饭

• 步骤 6：

  

  放海鲜、菠菜和鸡蛋

• 步骤 7：

  

  放入黑胡椒盐调味，就可以吃啦～

• 步骤 8：

  

  低脂又美味