如何焖出好吃的健康藜麦杂粮饭 by 伊的厨房 - 菜谱

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浏览 56593 收藏 37 时间 10~30分钟切墩(初级)

翻拌后的米饭口感更加香甜

伊的厨房 2020年07月22日发布

学会我今天教你的，你能干吃一大碗饭，藜麦中有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维等营养成分，可为人体均衡补充营养，具有改善体质，调节免疫，增强抗病能力，促消化，防治便秘，预防癌症，瘦身减肥，调节人体的酸碱平衡，维护内环境等作用，是很好的食疗保健食品。

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