无油鸡肉能量块 by 是盼酱呀 - 菜谱

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1.甜玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁可以用超市速冻包装的，无需提前解冻，直接使用即可。
2.包了保鲜膜的鸡肉要放在盘子里再放进微波炉，否则鸡肉在加热过程中容易出水。

是盼酱呀 2018年01月31日发布

鸡胸肉在大家的印象中吃法单一，口感也很干柴，但却是减肥期或健身期的好帮手。这个鸡肉能量块的食谱真的很简单，特别适合学生党或者完全不会下厨的小伙伴，只需微波炉5分钟即可轻松搞定，而且无油、清淡、健康、低脂，希望能给在减肥或者健身的小伙伴们的食谱中多一项备选。

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