超简单的红烧鲳鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

超简单的红烧鲳鱼收藏

浏览 3618 收藏 2 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲳鱼 1条
  • 姜丝 5克
  • 蒜片 5克
  • 葱花 5克
  • 适量
  • 1茶匙
  • 酱油 适量
  • 花椒 适量
  • 八角 1个
  • 食用油 适量
  • 料酒 1勺
  • 适量

小贴士

喜欢吃辣可以放适量干辣椒。我家其他海鱼红烧都用的这种方法,红烧鲅鱼,红烧黄鱼……都是又简单又好吃,大家可以尝试一下

我家有个小媛宝 2021年04月05日发布
营养价值
鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
食用功效
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。

以上来自百度百科

鲳鱼是我闺女最爱吃的鱼之一,一斤左右的她能吃一条。此做法简单,新手易掌握,说起来就三步,清洗鱼身,调制料汁,炖鱼……
热门菜谱