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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
苹果洗干净去皮去核,然后切成块
步骤 3:
山药洗干净去皮切成块
步骤 4:
把小米、山药、苹果放入破壁机
步骤 5:
再加入冰糖
步骤 6:
把水倒入,然后启动破壁机打成糊就可以了
步骤 7:
倒入杯子中
步骤 8:
这个是加了牛奶的苹果小米山药糊,口感更加的顺滑
步骤 9:
脆甜多汁,果香浓郁
三高降不下去,苹果猕猴桃喝起来
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