元气早餐粥-轻养紫薯藜麦燕麦黄豆粥 by 两两世界 - 菜谱

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浏览 9849 收藏 58 时间 10分钟左右切墩(初级)

两两世界 2018年10月30日发布

只需10分钟就搞定的快手粥！简单又很健康美味！冻干紫薯、藜麦、燕麦和熟黄豆、巴旦木肉还有椰子片，料多多！藜麦是最近流行的新宠，被誉为全营养食品，紫薯不用说是抗癌食物，黄豆有植物蛋白美称，巴旦木不含胆固醇，营养价值很高，这么多好的食材，正是现在流行的轻养！

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