元气早餐粥-轻养紫薯藜麦燕麦黄豆粥

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元气早餐粥-轻养紫薯藜麦燕麦黄豆粥收藏

浏览 9788 收藏 58 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 冻干紫薯 适量
  • 熟黄豆 适量
  • 椰子片 适量
  • 燕麦片 适量
  • 巴旦木肉 适量
  • 藜麦 适量
  • 适量
两两世界 2018年10月30日发布
只需10分钟就搞定的快手粥!简单又很健康美味!冻干紫薯、藜麦、燕麦和熟黄豆、巴旦木肉还有椰子片,料多多!藜麦是最近流行的新宠,被誉为全营养食品,紫薯不用说是抗癌食物,黄豆有植物蛋白美称,巴旦木不含胆固醇,营养价值很高,这么多好的食材,正是现在流行的轻养!
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