快手煎牛排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来张成品图

• 步骤 2：

  

  山姆的LA ESPANOLA特级初榨橄榄油(喷雾装)，100%特级初榨橄榄油西班牙原装进口。不含反式脂肪酸；均匀喷头设计；食用场景丰富。

• 步骤 3：

  

  山姆买的西班牙进口La Espanola特级初榨橄榄油(喷雾装) ，每瓶200毫升，油香浓郁，健康美味不浪费

• 步骤 4：

  

  不粘锅喷2-3下橄榄油，放入提前抹过盐的牛排，中火煎2分钟

• 步骤 5：

  

  将牛排翻面

• 步骤 6：

  

  大蒜对半切开，取一半放入锅中

• 步骤 7：

  

  切好的洋葱放入锅中

• 步骤 8：

  

  牛排煎至自己喜欢的程度

• 步骤 9：

  

  放入盘中，用剪刀剪成条

• 步骤 10：

  

  牛肉肉质鲜嫩多汁

• 步骤 11：

  

  搭配其他食物当早餐很不错！