（滋阴补阳营养早餐）元气粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  十谷米提前一晚上浸泡

• 步骤 2：

  

  放入莲子、红枣、桂圆

• 步骤 3：

  

  加入适量花生、核桃，加入适量清水，电饭锅煮粥模式

• 步骤 4：

  

  出锅前来点红糖、葡萄干，再焖5分钟

• 步骤 5：

  

  撒上八宝坚果，营养酵母三宝粉

• 步骤 6：

  

  早餐：素蚝油香菇青菜+元气养生粥