香煎鳕鱼减脂餐 by 月月的妈5 - 菜谱

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浏览 17025 收藏 693 时间 10分钟左右切墩(初级)

注意不要随意翻动，以免鱼肉散开。

月月的妈5 2025年02月25日发布

香煎鳕鱼真的是一道既简单又美味的减脂餐，鳕鱼是鱼类中一个非常好的选择，高蛋白低脂肪，肉质紧实，脂肪含量非常低，简单调味后薄油煎熟，保证肉质的鲜美，营养蛋白质都满足，热量不超标，减脂期的姐妹们值得尝试哦。

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