糙米饭团

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所需食材

  • 馅料1:
  • 紫米饭 适量
  • 寿司海苔 适量
  • 胡萝卜丝 100g
  • 青瓜丝 100g
  • 鸡蛋丝 适量
  • 肉松 适量
  • 肉肠 2~4根
  • 沙拉酱、番茄酱 适量
  • 馅料2:
  • 紫米饭 适量
  • 寿司海苔 适量
  • 青瓜丝 100g
  • 鸡蛋丝 适量
  • 鸡扒(切小条) 适量
  • 肉松 适量
  • 生菜丝 适量
  • 沙拉酱、番茄酱 适量

小贴士

熟练耗时:20分钟

份量:2人份

拾味爸爸 2023年03月20日发布
宝宝不爱吃饭的救星来了,比起让宝宝吃米饭配菜,这款囊括肉菜的营养饭团显得要省心许多,备好食材卷一卷就开吃,不管是做成早餐便当还是春游带出去野餐都很合适。像平时吃剩的米饭这时候就可以发挥它的妙用了,团成精致高颜值的饭团,比冷饭热炒要受欢迎不少,而且馅料随心配,冰箱里的库存都可以派上用场,做菜的边角料一次清仓。
省心省事,沉甸甸的一个很顶饱,一次做好,轻松搞定全家人早餐,再备点饭后水果,解腻又营养。
软糯适口,饱腹感强,清香的海苔包裹着香糯的紫米,搭配美味的馅料,口感层次丰富,一口咬下去满足感爆棚!
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