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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
鸡胸肉切小块,西兰花掰成小朵,胡萝卜切丁,将玉米掰成粒洗净
步骤 3:
鸡肉、西兰花、胡萝卜依次用料理机打成末备用
步骤 4:
将鸡肉放入容器中,加入味达美臻品料酒、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、黑胡椒粉
步骤 5:
再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒
步骤 6:
用筷子顺一个方向搅拌均匀
步骤 7:
将肉泥分成6份,再揉圆按成饼状
步骤 8:
锅中少油加热,将鸡肉饼放入
步骤 9:
小火煎至两面金黄色熟透即可
步骤 10:
成品图
步骤 11:
图二
步骤 12:
图三
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