微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,蔬菜洗净泡盐水。
步骤 2:
三文鱼按自己胃口切出需要的大小。
步骤 3:
擦干水分,撒黑胡椒抹匀腌制。
步骤 4:
牛排擦干,再切小块,撒黑胡椒腌制。
步骤 5:
锅中倒入少许橄榄油,放入三文鱼和牛排。
步骤 6:
煎至自己喜欢的成熟度即可。
步骤 7:
油醋汁:蒜末+辣椒段+生抽+香醋+香油搅拌均匀。
步骤 8:
时蔬,三文鱼摆盘。
步骤 9:
再放上牛排,淋上油醋汁。
步骤 10:
简单好吃又饱腹。
步骤 11:
低脂低卡。
步骤 12:
每一口都是满足~
步骤 13:
三文鱼口感无敌鲜嫩。
步骤 14:
好吃到停不下来~减脂期也可以吃哦(⑉°з°)-♡
芝麻菜三文鱼咸口可丽饼
味噌香煎三文鱼配果蔬面条
香煎三文鱼饼
海鲜披萨
麻辣三文鱼
香煎三文鱼
夏日美食简吃
蕨根粉拌鸡腿肉
三文鱼杂果双拼薯片沙拉
照烧三文鱼
三文鱼法棍
西蓝花鸡蛋饼
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
茴香猪肉蒸饺