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步骤 1:
新鲜的红薯尖掐成你喜欢的段段,洗净
步骤 2:
热油,放辣椒
步骤 3:
红薯尖下锅翻炒
步骤 4:
放蒜末(泡椒随意,看个人喜好)
步骤 5:
起锅装盘撒芝麻
红薯尖处理方法有这几种:1.去掉坏叶子,洗净,刀切(最快,快餐一般这样处理)2.用剪刀剪,比刀切慢,比手掐快3.用手掐,速度稍慢,口感最好(掐完指甲容易染色,不推荐,所以我一般用第2种方法)
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
“薯”愿
健康低脂的红薯可可蛋糕(无油无面粉)
香酥烤红薯
我家闺女的早、午便当打卡第九天
陕西粢卷(菜卷)
全家晚餐:猪排+烤鸡腿+烤红薯+蔬菜碎
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
红薯燕麦饮
蔓越莓红薯糖水
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛