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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
雪耳洗净,切掉根部,剪成细碎的小块,冷水放入锅里,放上切半的红枣
步骤 3:
煮开后慢火炖煮20分钟左右,新鲜雪耳很容易出胶
步骤 4:
出胶后,放入适量冰糖,搅拌至融化,撒一小把枸杞。再煮三分钟即可。
步骤 5:
清透富含胶原质,感觉喝下一碗碗胶原蛋白。
步骤 6:
可以加入牛奶或椰乳、冷藏后喝,风味更佳。
银耳羹润肺降低血脂,增加皮肤弹性,美容养颜。还能增强免疫力,还可以缓解肺热咳嗽解秋燥噢。
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