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步骤 1:
主要食材如图,山姆的荷兰豆很嫩
步骤 2:
荷兰豆先把筋撕去
步骤 3:
起锅烧油,蘑菇洗净,切片,先下锅煸炒出香味
步骤 4:
随后放入胡萝卜片,翻炒
步骤 5:
最后放入荷兰豆,放入食盐,翻炒几下,再加入小半碗清水,盖盖子闷2分钟,即可
步骤 6:
清爽脆嫩
步骤 7:
春日餐桌
蘑菇也可以换成其他菌菇
荷兰豆炒广式香肠
玉米笋炒时蔬
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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