微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
先来个成品图
步骤 2:
食材合影
步骤 3:
蘑菇洗净切片,鸡蛋打匀。
步骤 4:
热锅,放入色拉油
步骤 5:
油热,放入鸡蛋液,快速煸炒后盛出备用
步骤 6:
可以再放一点点油,放入蘑菇片,小火,慢慢煸炒
步骤 7:
感觉蘑菇微微发黄,有点出水
步骤 8:
放入鸡蛋,快速煸炒
步骤 9:
我用太太乐原味鲜特级酿造酱油调味
步骤 10:
放入8克太太乐原味鲜特级酿造酱油,大火,快速煸炒。喜欢软糯一点的,可以放一点点开水,就是一点点哦,从锅边放,就是利用锅的热量出来一点点水汽。
步骤 11:
放入小葱,煸炒均匀,尝尝味道根据自己家口味微调。
步骤 12:
出锅啦!
出锅前想放一点点开水的,只能放开水,一勺,大概5.6克就可以了,沿锅边放,就是利用锅的热量,来一点点水汽。
减脂期橄榄油烤口蘑减脂餐
勃艮第牛肉
鸡汁风味,蒜香烤蘑
南瓜泥烩口蘑
鸡汁番茄焖饭,一个人也好照顾好自己
金针菇豆腐汤
20分钟快手减脂餐,上班族便当
青菜番茄鸡蛋面这么煮营养丰富又美味!
10分钟营养早餐:菌菇煎蛋全麦开放式三明
手抓饼培根披萨
红烧鸡肉炖土豆
驴肉口蘑小汉堡
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
草莓风味提拉米苏巴斯克