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步骤 1:
黑木耳提前泡发,洋葱切丝、平菇切条、胡萝卜擦丝备用
步骤 2:
鸡肉洗净切条,加入如图量味淋和耗油,搅拌均匀,腌制15分钟
步骤 3:
把菠菜放入开水里烫一烫捞出,凉水浸泡过后沥干,加入研磨盐(转三圈)、熟白芝麻、芝麻油放在一旁腌制
步骤 4:
番薯粉丝煮至8分熟(咬上去中间还有些硬)放到冷水中备用
步骤 5:
木耳单独下锅煸炒(可以加入适量蒜泥,把蒜味爆香,我不爱吃蒜,所以没放)翻炒几下后盛出
步骤 6:
洋葱下锅爆香,加入腌制好的鸡肉,翻炒至鸡肉变色,然后再放入难熟的胡萝卜煸炒,容易软烂的菇类最后再放。加入一点老抽调色,翻炒均匀后盛出备用
步骤 7:
为了让软Q弹牙的粉丝吃起来不会淡而无味,咱们还得做个调味汁。锅里加入水、如图量2勺生抽、1勺耗油,连同黄糖和胡椒粉搅拌均匀(我喜欢甜甜的杂菜粉丝,所以偏甜些,不喜甜的小伙伴可以酌情减少糖量哈!同样,这一步可以根据自身口味增减调料用量)
步骤 8:
将粉丝沥干放入,让粉丝吸足这些调味汁,放入炒好的木耳反复翻炒,再放入鸡肉鲜蔬回锅
步骤 9:
炒至调味汁收干,放入腌制好的菠菜,翻炒均匀,即可关火装盘,最后撒上适量白熟芝麻提香
步骤 10:
食材都很朴素但是看起来花花绿绿还是挺有食欲的蛋白质,蔬菜,碳水都有了! 入味、饱腹、有营养, 在家也能做出韩国餐厅的味道哟☺️
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